Studeren gaat het best als je fit bent en dat betekent: een gezonde voeding, voldoende rust, ontspanning en lichaamsbeweging. Denk eraan: wonderpillen voor de studie bestaan niet!
Enkele tips:
-sla geen enkele maaltijd over! Vermijd tussendoortjes want daar word je loom van.
-vermijd koffie, frisdranken en pepmiddelen, want dat levert alleen maar energie: geen eiwitten, geen mineralen, geen vitamines en geen voedingsvezels.
-pauzeer op tijd! Loop om de 60 à 70 minuten eens een blokje rond het huis.
-ga op tijd slapen. Een nachtje lang studeren heeft geen zin, aangezien je hersenen 's nachts tijdens het slapen alle leerstof netjes ordenen zonder dat je het merkt.
examens zijn saai
BeantwoordenVerwijderenmaar het moet en daarna geniet ik lekker van de vakantie!!